L'Étiopsychologie® et vous
Émotions et blocages
Comment l'Étiopsychologie® peut-elle m'aider ?
En Étiopsychologie®, je vous accompagne avant tout dans un travail sur vos émotions et blocages.
Vous avez des comportements inadaptés ? Surdimensionnés ? Répétitifs ?
La personne que vous êtes aujourd'hui s'est construite au fil des années, des expériences et de ses vécus. Vous avez du vous adapter, apprendre et/ou vous protéger.
Vous avez ainsi acquis des réflexes émotionnels reliés à des repères contextuels et sensoriels.
Par exemple : depuis une trahison, vous avez peur et surveillez toujours votre partenaire/conjoint actuel(le) , au point de faire des crises de jalousie ?
Par exemple : après un accident de la route, vous ne pouvez plus mettre les pieds dans une voiture ou vous êtes toujours malade en voiture ?
Vous ne parvenez pas à vous défaire d'un comportement, mais en réalité, ce dernier est paramétré et relié à des émotions, et ce n'est pas un hasard.
►je vous accompagne dans une enquête sur vous-mêmes pour déterminer quels sont vos comportements gênants
►je vous guide dans l'apprentissage de nouveaux réflexes émotionnels
►je vous débarrasse des peurs et blocages qui vous entravent, et c'est cela qui vous permet de retrouver un comportement adapté et une vie dont vous êtes l'acteur(trice)
Les émotions et vous
• Manque de confiance en soi
• Timidité paralysante
• Stress, angoisse et crise de panique
• Colère inexprimée ou crise de colère avec violence
• Tristesse débordante
• Jalousie chronique
• Manque de lâcher-prise
• Vide intérieur et mal-être
• Dévalorisation
• Sentiment d'illégitimité
• etc.
Vous avec/face aux autres
• Besoin obsessionnel de reconnaissance
• Culpabilité écrasante
• Peur du jugement
• Peur de l'abandon
• Peur du regard des autres
• Peur d'exprimer ses émotions / ses idées
• Dépendance affective
• Peur du conflit
• etc.
Accompagnement pour renforcer la communication et la complicité.
Traumatismes et chocs
Comment l'Étiopsychologie® peut-elle m'aider ?
Quand vous vivez un évènement traumatisant, c'est tout votre être qui est impacté, tant au niveau psychologique, qu'au niveau émotionnel, sensoriel et physique.
Qu'est-ce que cela signifie ?
Une agression (viol, inceste, attaque, etc.), un deuil (mort, séparation, perte d'un travail, avortement, fausse couche, etc.) ou tout autre choc laisse des traces dans votre mémoire cérébrale, émotionnelle et physique/sensorielle.
Vous apprenez (parfois à vos dépends) à reconnaître une situation dangereuse ou une menace, au vu de votre vécu. Alors intervient souvent un phénomène que vous ne contrôlez pas : puisque l'alarme s'est allumée, vous cherchez une stratégie de défense.
Cette stratégie de défense se manifeste par des émotions particulières et un comportement suggéré : un réflexe de survie.
►la technique permet de désapprendre certains réflexes et/ou de (ré)apprendre de nouvelles stratégies de défense plus adaptées à votre réalité.
Par exemple, ce n'est pas parce que dans le passé vous avez été un enfant battu ou abusé, que vous devez sur-réagir aujourd'hui face à toute autorité (colère, opposition, etc.) ou au contraire vous écraser systématiquement même quand vous n'êtes pas d'accord (peur des conflits, peur des cris, peur de l'affrontement, peur de dire ce que je pense, etc.)
►la technique vous libère aussi de toutes les conséquences émotionnelles, physiques, sensorielles et psychiques de l'évènement traumatisant.
Par exemple, si vous avez vécu un(e) veuvage/séparation difficile, vous pouvez apprendre à de nouveau vous rendre dans le restaurant où vous vous êtes marié(e) sans avoir envie de pleurer tout le temps, à penser par vous-même et plus pour deux ou encore à sentir sur quelqu'un d'autre le parfum de votre ancien partenaire sans être submergé(e) par le chagrin/la frustration/la colère.
TSPT
• Violences sexuelles (viols, incestes, attouchements)
• Adoption et/ou abandon
• Agressions (harcèlement, attaque physique, cyber-harcèlement, emprise psychologique)
• Deuils
• Suicide
• Accidents (de voiture/moto, etc.)
• Actes de terrorisme
• Conflits meurtriers et guerres
Pour info
Autant les victimes que les témoins d'évènements traumatisants peuvent développer des symptômes du stress post-traumatique (TSPT).
Par exemple des flash-backs, des cauchemars, des troubles de l'humeur, etc. (liste non exhaustive)
►Si 3 mois après l'évènement traumatisant, vos symptômes persistent, il faut vous faire aider : l'Étiopsychologie® est particulièrement efficace pour traiter ce type de situations.
Pour plus d'informations :
https://www.inserm.fr/dossier/troubles-stress-post-traumatique/
https://www.defense.gouv.fr/sante/nos-missions/dossier-traumatismes-psychiques
https://www.gouvernement.fr/guide-victimes/cellules-d-urgence-medico-psychologique-cump
Travail et Argent
Comment l'Étiopsychologie® peut-elle m'aider ?
Travailler et gagner de l'argent sont des activités quotidiennes.
Nous ne sommes pas toujours conscients de tout ce que cela peut impliquer chez nous en terme d'émotions, de peurs et de blocages.
Nous ne sommes pas toujours conscients de tout ce qui se joue derrière notre appréhension à demander une augmentation, notre peur de l'autorité, notre incapacité à faire des économies, notre stress à parler en public devant nos collègues, notre peur de manquer, notre difficulté à évoluer professionnellement, etc.
La liste est longue !
Vous êtes-vous déjà demandé :
"Mais ce n'est pas possible ! Je savais ce que j'avais à dire et tout est parti au dernier moment!"
"Incroyable, face à untel/unetelle, je perds tout de suite patience. Il ou elle a le don de m'irriter en quelques secondes !"
"Je sais que je ne dois pas, mais je ne peux pas m'empêcher de dépenser tout en shopping"
"C'est plus fort que moi, j'ai tellement peur de proposer mes idées lors des réunions..."
►j'enquête à vos côtés pour découvrir quels sont les peurs et les blocages qui vous entravent.
►je stimule votre potentiel (psychique, émotionnel) pour vous donner la force d'agir et de prendre les rênes
►libéré(e) de vos blocages, de la déperdition de votre énergie en stress et peur(s), vous passez à l'action plus facilement
Le travail
• Manque de confiance en soi
• Timidité paralysante
• Rapport conflictuel à l'autorité
• Peur des conflits
• Stress & angoisses
• Surmenage & Burnout (épuisement professionnel)
• Addiction au travail (workaholisme)
• Peur de l'échec
• Perfectionnisme
• Manque de motivation
• Mauvais relationnel (prendre/donner/recevoir)
• etc.
L'argent
• Peur de manquer
• Mauvaise gestion (endettement)
• Déséquilibre (avarice/panier percé)
• etc.
Somatisation
Dépendances & Conduites addictives
Phobies et Peurs
Comment l'Étiopsychologie® peut-elle m'aider ?
Votre phobie ou votre peur peut avoir pour origine un évènement traumatisant. Par exemple vous vous rappelez qu'un chien vous a mordu(e) enfant ou vos parents vous ont raconté que vous avez failli vous noyer dans un lac pendant les vacances.
►Je travaille alors avec vous pour vous libérer des conséquences néfastes et persistantes de ce choc.
Quand votre phobie ou votre peur a une source inconsciente, elle peut être le symptôme d'une autre peur. Par exemple, une peur des insectes peut révéler une peur de la saleté.
►Je travaille avec vous sur la cause de votre peur pour vous libérer de votre angoisse et de votre comportement disproportionné et incontrôlable.
• Agoraphobie et phobie sociale
• Peur de rougir en public
• Peur de vomir
• etc.
• Zoophobie
• Peur de l'eau
• Peur du vide
• etc.
Comment l'Étiopsychologie® peut-elle m'aider ?
Les dépendances et conduites addictives prennent de plus en plus d'ampleur, à la fois chez l'adulte et chez l'adolescent.
Le problème est sérieux, si bien que la Loi française prévoit des "mesure[s] d'injonction thérapeutique" dans le cadre des alternatives aux poursuites (articles 41.1 et 41.2 du code pénal).
Les addictions sont des pathologies cérébrales définies par une dépendance à une substance ou à une activité. Elles engendrent des comportements de perte de contrôle de soi, malgré les risques et la souffrance ressentie. La personne a une envie non maîtrisée, compulsive et répétée.
Parmi les causes, des traumatismes (qui peuvent induire un phénomène de fuite et d'autodestruction) et une mauvaise gestion de ses émotions (panique, ennui, stress, tristesse, colère etc.), souvent dans un contexte environnemental compliqué, complexe et/ou destructeur (explosion de la cellule familiale, stress au travail et surmenage, solitude et isolement, etc.)
►Grâce à la technique, vous (ré)apprenez à gérer vos émotions, à affronter vos peurs, à assumer vos responsabilités, à mieux anticiper/vivre/éviter les situations propices aux rechutes, à vous prendre en main et à choisir des comportements adaptés au lieu de fuir la réalité.
• Drogue
• Conduite dopante
• Tabac & Alcool
• Dépendance numérique
• Addictions sans produit (jeux en ligne, jeux vidéo)
•Boulimie
• Dépendance au travail
• Dépendance au sexe
• etc.
Pour plus d'informations, quelques sites officiels :
Comment l'Étiopsychologie® peut-elle m'aider ?
Développer des maladies psychosomatiques, c'est présenter des symptômes d'ordre physique dont l'origine est au moins en partie liée à l'état psychique.
La source étant alors essentiellement émotionnelle, je vous accompagne dans un travail de réparation et de rééquilibrage.
►Par exemple, en vous débarrassant de l'onde de choc négative d'un évènement traumatisant tel que : décès, divorce, deuil, perte d'emploi, accident, agression, séparation, etc.
►Ensuite, en vous apprenant à mieux gérer vos émotions dans des situations de détresse morale.
►Enfin, il peut aussi s'agir de vous accompagner dans un travail de "désensibilisation" sensorielle.
C'est le cas si la somatisation se manifeste davantage encore quand vous êtes confronté(e) à des "agressions" sensorielles : trop de bruit (ex : cris, niveau sonore), surexposition olfactive (ex: travail en parfumerie ou traitement de déchets), isolement/contiguïté (ex : pas de stimulation au niveau du toucher ou au contraire angoisse à l'idée d'être touché(e), peur de la proximité de l'autre)
Maladies de peau
•eczéma •psoriasis •aphtes •etc.
Troubles gastro-intestinaux
•ulcères •colopathies •etc.
Dysfonctionnements
•troubles du sommeil •anorexie/boulimie •douleurs inexplicables
Ces éléments sont donnés à titre d'exemples.
Parlez à votre médecin de vos symptômes et faites-vous suivre par des spécialistes en cas de besoin.
L'Étiopsychologie® n'est en rien un remplacement ou une substitution à un suivi médical. Je ne suis pas médecin et ne fais pas de diagnostic. Je ne préconise, n'encourage ou ne déconseille aucune technique médicale, aucun traitement, etc.